あまり寝ることばかり書くといかにもズボラな感じなので、目覚ましかけない健康法と対になる健康法を書いておく。それは立ち食い健康法。即ち、立って食べる事だ。私も要領の悪い方なので、寝る時間が多くて一日の時間が短いとそれなりに大変だ。しかも、割と自炊が好きなので(貧乏なだけか) 細かい事に時間がとられがちである。そこで立って食べる。
座って食べると、どうしても寝たりテレビを見たりしてしまうが、立って食べると早く終わるし、体が垂直なのでなんとなく速く消化されるような気がする。という事で立ち食い健康法が体に良い事は証明されているのである。
