あまり寝ることばかり書くといかにもズボラな感じなので、目覚ましかけない健康法と対になる健康法を書いておく。それは立ち食い健康法。即ち、立って食べる事だ。私も要領の悪い方なので、寝る時間が多くて一日の時間が短いとそれなりに大変だ。しかも、割…

最近の私の健康法は、「目覚ましをかけない事」だ。このことに気がついたのは、前回帰国後数日経ってから。いつもアメリカから帰った時は時差ぼけを克服するために頑張って戦うのだが、前回は出張中あまりにも忙しかったので、もう目覚ましをつけないで飽き…