昨晩の授乳時刻は 23:14、3:00、6:45 だった。最近は深夜双子の片方が起きるともう片方も強制的に授乳にしている。こうしないと体が持たない。授乳のたびにおむつ替え、うんち出し(便秘の場合、綿棒で肛門に刺激を与える)、ゲップ出し、寝かしつけ(授乳のあと長時間抱っこして歌を歌ったりしないとグズグズ泣いてしまう)があるので最低一時間はかかる。どうしても睡眠不足になる分は午前中寝て解消しようと思うのだが、8時のゴミ出しに遅れるとまずいことになるので外にでるために着替えたりすると寝るタイミングを逃してしまう。そうこうしているうちにお昼になってお客さんが来たりするので慢性的な寝不足が続く。。。というのをここ三週間程続けている。今日は妻の通院の留守番のため外にでる事ができず辛かった。
典型的な一日
- 1:00 授乳、就寝
- 4:00 授乳
- 7:00 授乳、綿棒浣腸、朝食準備、朝食、ゴミ出し、二度寝
- 10:00 授乳、本格的に起床、洗濯、布団干し
- 11:00 部屋掃除(ルンバの補助)
- 12:00 昼食
- 13:00 授乳、買い物など
- 16:00 授乳、洗濯物取り込み
- 17:00 夕食準備
- 18:00 夕食
- 19:00 授乳、綿棒浣腸
- 20:00 お風呂入れ
- 22:00 授乳、適宜夜食を摂る
赤ちゃんの泣き対策フロー Version 2
- 前回の授乳から二時間以上経つか?
- ミルクを通常量 (120ml) 与える。
- 抱くと泣き止むか?
- 寝るまで抱く
- うんちしているか?
- うんちしていればおむつ替え
- うんちしたそうか? 前回のうんちより 8 時間以上空いているか?
- 綿棒浣腸
- 色んな姿勢で抱くと泣き止むか?
- げっぷを出したいと仮定してトントンと背中を叩く
- 原因不明の時
- ミルクを少量 (40ml) 与える
- おむつを替えてみる
- 揺らしたり歌を歌ったりしてみる。
