相変わらず気持ちがしんどいのでここに吐き出してみる。家族の状況は、もしかして安定しているのかも知れない。長女は朝から晩までゲームばかりしているが、はたで見る限り楽しそうだ。ただゲーム以外の事をやらそうとすると泣き叫んで拒否する。次女も外に…

あいかわらず長女の容体は悪い。すぐに癇癪を起こして悲鳴を上げるし、夜眠れずに泣く。それでも色々工夫してやり過ごしている。 まず妻がとても育児に協力的になり、積極的に子供の歯磨きを見てくれたり、長女と会話してくれるようになった。しかも私よりか…

自分の子供の状況に一番ハマる本だったのでまとめます。 対人関係療法とは、トラウマそのものに焦点を当てるのではなく、トラウマの影響を受けた現在の対人関係に焦点をあてて、現在の生活の質を上げるものです(p13)。うつ病の治療にはすでに効果が確立され…

どのように説得したのか謎だが、妻が双子と国語の教科書を読んだらしい。小学校二年生の秋から不登校の長女にとっては二年ぶりに教科書を開いた事になる。国語の教科書から妻が『鳥になったきょうりゅうの話』というのを選んで、読み聞かせながら内容につい…

これは良書です！とぼけた感じの書名ですが、認知行動療法の基本がわかりやすく説明されていて、参考文献も豊富で、最初の一冊として最適です。心理学の本って何となくオカルトか、逆に統計ばっかりで味気ないイメージでしたが、適度な理屈っぽさでした。で…

年末に大阪で双子が利用しているオンラインフリースクールのオフ会があった。長女は最近心の調子が悪く参加を渋ったが、次女が楽しみにしているのでなだめすかして何とか連れて行った。 初日は中学生の参加者が考えてくれた「電車ゲーム」に次女だけ参加した…

今年の年末は忙しくゆっくりする暇が無かったので今更2024年の生活がどんなだったか記録します。日課は次の通りです。前回書いた52才とあるプログラマの近況とあまり変わってません。休日や自宅勤務の日は通勤が無い分起床が遅くなります。 6:00 起床。ゴミ…